Як зберегти здоров’я серця: 5 порад

Життя людини – неймовірно важлива і тендітна річ, яка може обірватися в будь-який момент. Захворювання серця – одна з найбільш частих причин смерті багатьох жителів планети самих різних віків. На сьогоднішній момент навіть деякі діти мають невтішний діагноз, пов’язаний із захворюванням серцево-судинної системи.

Зрозуміло, є фактори, впливу яких на здоров’я не можна уникнути – це генетика і стан екології. Але крім них, є ще безліч важелів впливу на стан серця людини, і, якщо дотримуватися певних правил, то можна значно зменшити ризик захворіти

1. Обмежувати себе в якихось продуктах не саме розумне рішення, а от просто скоротити споживання деяких необхідно. Сир, безсумнівно, смачний і в помірній кількості дуже корисний (сирні вироби повні протеїну і кальцію) продукт, але надмірне захоплення ним неминуче веде до збільшення рівня холестерину в крові.

2. Правильне харчування є фундаментом здорового способу життя. Без його підтримки рано чи пізно організм дасть збій, і захворювання будуть з’являтися як з рогу достатку. Щоденне меню повинно складатися зі свіжих екологічних продуктів, бути сповнений необхідних вітамінів і мікроелементів. Напівфабрикатів в ідеалі в меню бути взагалі не повинно.

Салати краще готувати вдома, так як у виготовлених в магазинних умовах стравах часто можна зустріти неякісні інгредієнти, які не придатні в їжу. Всі ці недоліки недобросовісні продавці, в цілях економії, добре поливають майонезом, який заглушає неприємний запах і смак. До того ж умови зберігання в магазині явно залишають бажати кращого.

3. Проходити медичні обстеження раз на рік. Зазвичай, люди йдуть до лікаря тільки, коли щось турбує або гірше того, коли вже немає сил терпіти. Це неправильний підхід до здоров’я, адже набагато легше попередити хворобу або вилікувати її на початковому етапі, ніж лікувати ускладнення. Особливу увагу своєму здоров’ю потрібно приділити тим, у кого є спадкові захворювання. В цьому випадку вам необхідні регулярні консультації і лікування у кардіологів нашої клініки.

4. Щоб не страждати від таких захворювань, не варто зловживати алкоголем. Зовсім від нього відмовлятися необов’язково, але пити потрібно дотримуючи міру, і вже точно не кожен день. Нормою для людини є один келих алкогольного напою.

З кавою теж слід бути обережним. Велика його кількість дає значну навантаження на серце, тому, ясна річ, не потрібно ризикувати і поглинати по п’ять чашок в день.

5. Гіподинамія, тобто млявий спосіб життя, що негативно впливає на діяльність серця та судин. Побільше руху і фізичної активності! Кардіотренування зміцнять серце і підтримають фігуру в тонусі.

Дотримуючись такі нескладні правила, можна буде зберегти здоров’я серця і поліпшити самопочуття.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Легко худнемо – гедоністичний погляд на звичне питання

При сучасному способі життя питання схуднення варто більш ніж актуально. А вирішується досить просто – потрібно всього лише слідувати певним правилам.

Що роблять люди, коли хочуть схуднути ? Правильно – насамперед скорочують раціон. Саме так – скорочують, а не переходять на більш правильне харчування.

Чомусь вважається, що правильно харчуватися – це є все корисне, але несмачна. Повірте, це не так. Будь-яка дієта повинна переноситися легко, а значить, їжа повинна вам подобатися, тоді можна дотримуватися такої дієти досить довго. А після складної, голодної, але нетривалої дієти, людина накидається на їжу як вовк.

Є нехитрий, але дуже дієвий спосіб – не доїдайте приблизно 1/5 порції. Залишена на тарілці ложка гарніру дуже скоро обернеться втратою кількох сантиметрів в талії і стегнах.

Зрозуміло, важливі фізичні навантаження, і тут працює нехитрий принцип – їсте мало, можна менше рухатися, їсте більше – тоді треба спалювати калорії, і, значить, більше уваги треба приділяти спорту.

Що ви виберете – справа смаку. І знову – вам повинно бути як мінімум цікаво цим займатися. Катаєтеся ви на роликах, бігаєте по ранках (або ввечері), або вам не дає спокою підтягнута фігура якийсь знаменитості, і ви цілими днями пропадаєте в спортзалі – це повинно приносити задоволення. Так, звичайно, ви будете втомлюватися, але це буде приємна втома тренованого тіла.

Якщо ви ніколи не займалися спортом, почніть з малого. Нехай це будуть 7 – 10 простих вправ, але якщо вони виконуються щодня, то результат не забариться позначитися.

Не забувайте пити належну кількість рідини. 2,5 літра в день чистої води ніхто не відміняв. Часто ми плутаємо почуття голоду з почуттям спраги. Візьміть за правило кожного разу запитувати себе – чи дійсно ви голодні? Може бути, всього лише потрібен склянку води ?

Постарайтеся зберігати гарний настрій, постежите за своїм психологічним здоров’ям. Сучасне життя повне стресів, які жінки прагнуть заїдати, а чоловіки і того гірше, запивати, і зовсім не водою…. Прокидайтеся з посмішкою на обличчі, виходите з дому в гарному настрої, вирішуйте свої проблеми відразу, не відкладаючи – може бути, тоді не знадобиться антистресову дію у вигляді шоколадки або шматка торта?

І головне – вірте в себе, тому що ви все одно досягнете успіху.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Як знайомитися з друзями хлопця

До твого першого знайомства з батьками хлопця тобі належить не менш складне випробування – це знайомство з друзями коханої людини. Як відомо, багато чоловіків залежать від думки власних друзів. Тому, перше враження, яке ти на них справиш є особливо важливим для твоїх відносин з коханим. Успішно пройти це випробування допоможуть тобі кілька правил, які необхідно пам’ятати і дотримуватися.

 

Не слід одягатися надто зухвало. Забудь назавжди про декольтированной одяг: плаття або топіку, також потрібно відмовитися від взуття на високому каблуці. Пам’ятай, ти йдеш на зустріч з друзями хлопця, а не на нічну вечірку, з метою підчепити когось ще. Твій наряд повинен бути відповідним! У теж час не забувай і про те, що ти все-таки жінка – тому не варто одягатися як хлопець, для того щоб вписатися в чоловіче оточення.

Не «липни» до свого хлопця. Для дівчини, яка опинилася в незнайомому для неї компанії є цілком природним бажання перебувати весь час поруч зі своїм бойфрендом». Однак у випадку знайомства з оточенням хлопця ця звичка може стати згубною для тебе. Якщо ти не зробиш спробу знайти спільну мову з його друзями і не будеш з ними спілкуватися, то природно навряд чи їм сподобаєшся. Покажи всім, що ти – самостійна особистість, що ти легко можеш вести розмову і подобатися оточуючим. Твій хлопець безумовно це оцінить.

Спробуй якомога швидше подружитися і завоювати симпатію друзів хлопця. Цьому сприятиме твій щирий інтерес до бесіди і уміння слухати співрозмовника.

Вступай в залежності від ситуації і будь дуже уважна в спілкуванні з новими для тебе людьми. Спочатку тобі буде досить важко зрозуміти, який стиль розмови тут прийнято, тому будь готова до будь-яких несподіванок і постарайся отримати задоволення від спілкування.

Приділяй всім однакову увагу і спілкуйся з кожним членом компанії, будь то хлопець чи дівчина. Природно, подружитися з дівчатами набагато простіше ніж з хлопцями. Однак, пам’ятай, що від ставлення до тебе друзів хлопця буде залежати багато чого. Для того, щоб стати їм приємною ні в якому разі не фліртуй. Особливо якщо вони одружені або зустрічаються з дівчиною.

Ніколи не розпитуй свого хлопця про його минулих відносинах з іншими дівчатами і не заводь розмову на цю тему з друзями чоловіка.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Як пережити розчарування

У житті кожної людини є місце різним перемог і радощів, так і розчаруванням. І іноді вони бувають досить жорстокими. Важливо навчитися переживати це все швидше і менш безболісно. Так ви зможете зберегти віру в людей і збережіть свій оптимізм.

1. Ви можете розчаруватися в кого або у що завгодно – у близьких людей, колег, у житті, у собі і так далі. І такий стан не рідко переходить у депресію. Тому якщо ви в чомусь або комусь розчарувалися не потрібно соромитися і бояться дати волю своїм емоціям. І пам’ятайте, що це цілком природна реакція. У цьому немає нічого сушеного або жахливого. Головне після того як ви виплеснули емоції викиньте з голови всі думки про те щоб помститися тому що змусив вас страждати.

2. Пам’ятайте про те, що як би вам не було важко в цей момент, ваше життя все ж продовжується. Тому поставте перед собою нову мету і йдіть її домагатися. Намагайтеся більше працювати, згадайте про своє хобі або знайдіть нове захоплення. В період після розчарування вам може хотітися залишитися на самоті. Цим не варто зловживати. Якийсь час ви можете побути на самоті, щоб все усвідомити і прийняти. Але потім повертайтеся назад до рідних і друзів. Так само можете організувати для себе відпочинок. Так ви зможете відновити свої сили і прийти в себе після цього потрясіння.

3. Якщо ви любите домашніх тварин, то можете завести собі собаку. Адже собака може стати вірним і відданим другом, який вже точно не стане вас розчаровувати. Крім цього з собакою вам потрібно буде гуляти кілька разів в день. А бувати на свіжому повітрі це завжди корисно, крім того ви зможете освіжити свої думки. З ним так само можна бігати в парку. За що ваш організм і фігура скажуть вам спасибі. Так само ви зможете заводити нові знайомства з кінологами.

4. Коли ваші емоції трохи заспокояться, і ви прийдете в себе постарайтеся все ж пробачити і відпустити цю ситуацію. Адже ваше життя триває. Поставтеся до цього як до досвіду, тепер ви стали ще розумнішими і можливо трохи обережніше. Тільки не треба відділятися від людей і припиняти їм вірити. Або ж взагалі нічого не робити, щоб не розчаровуватися. Зрозумійте, що так буває і вам варто це прийняти. Розчарування неминуче. Але тільки від вас залежить, як після цього буде тривати ваше життя. Просто сприймайте це як можливість почати все заново, з чистого аркуша.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Як заощадити бюджет сім’ї без шкоди для маленької дитини?

Як заощадити бюджет сім'ї без шкоди для маленької дитини?
Як заощадити бюджет сім’ї без шкоди для маленької дитини?

Зараз непростий період і хочеш – не хочеш, а доводиться економити, навіть тим, хто до цього не звик. Але особливо важко економити молодим батькам, адже дитині хочеться дати все найкраще, заощадити на собі, але не на ньому. Всім відомо, що витрачати гроші набагато легше, ніж заробити. Та ще важче, коли в родині з’являється маленька дитина. Але вихід є завжди і у цій статті наводяться деякі способи.

Перш за все слід визначитися, які витрати стануть на перший план, а які можна буде уникнути. І на це потрібно не один місяць. Для цього заведіть спеціальний зошит і записуйте туди всі витрати і доходи.

Якщо зарплату переводять на картку, то частину можна буде зняти для оплати комунальних послуг, дитсадка, телефону тощо, а другу частину, що залишили на балансі, слід розділити на кількість тижнів у місяці, і дотримуватися даної схеми. Але якщо зарплату видають на руки, то можна скористатися цим прикладом, розділивши зарплату на частини і розклавши їх по різних конвертах.

Коли розібралися з обов’язковими виплатами, можна перейти до списку покупок про запас. Це допоможе вам уникнути несподіваних витрат, які змусять вас влазити в борги або брати кредити.

Вирушаючи за покупками, складіть список необхідних продуктів і купуйте тільки те, що потрібно. Не варто економити на тих продуктах, які призначені для малюка. Дотримуючись даного списку, можна не піддатися спокусі купити щось зайве, навіть якщо ця акційна пропозиція.

Консервовані заготовки значно допоможуть заощадити на овочах і фруктах, але не забувайте, що для здоров’я малюків це буде небезпечно. Також не можна годувати дитину напівфабрикатами, давати йому солодощі і газовані напої. Намагайтеся, щоб раціон дитини в основному складався з каш, овочів, зелені і фруктів.

Можна заощадити і на одязі, зв’язавши або пошивши що-небудь своїми руками. Але більшу частину одягу, звичайно ж, доведеться купувати. Але пам’ятайте, що маленькі діти швидко ростуть, тому не купуйте десять футболок і сім штанів, двох-трьох більш, ніж достатньо. Як варіант, можна переглядати сайти оголошень, де можна знайти як речі б/у за смішною ціною, так і абсолютно нові речі, які не встиг поносити дитина в іншій родині. Знову-таки, якщо у вас залишилися речі нові або у відмінному стані, їх також можна продати або обміняти на цих же сайтах оголошень – це ще один приклад для економії.

Іграшки – це ще одна проблема для батьків. Вчіть малюка не вимагати і не випрошувати іграшки, а тим більше не влаштовувати істерики, якщо ви не купили йому іграшку. Ніколи не піддавайтеся на подібні провокації. Наполягайте на своєму, скажіть дитині, що не взяли з собою грошей для покупки іграшок, є тільки гроші на продукти. На перших порах буде невдоволення з цього приводу, але буде корисно і для виховання, і для бюджету. Якщо почнуть здавати нерви, згадайте, скільки вже є іграшок у вашому домі і скільки реально грає ваша дитина. Тому, піддавшись умовлянням (істериці, благання) і купивши нову іграшку, ви навряд чи допоможете дитині, а от характер і подальшу поведінку дитини ви точно зіпсуєте.

Економити на розвитку і розвазі малюка не варто, але пам’ятайте, що в багатьох торгових центрах є безкоштовні кімнати для дітей, де багато іграшок і інших розваг, а також нові діти, з якими буде цікаво грати. Крім того, намагайтеся ходити у той же цирк, кнотеатр, аквапарк серед тижня, квитки будуть дешевшими, ніж у вихідні. Пошукайте на форумах та в соціальних мережах анонси заходів у вашому місті. Ви навіть не підозрюєте, скільки всього цікавого (часто безкоштовного або за мінімальну ціну) проходить у вашому місті.

Існує ще багато способів для збереження сімейного бюджету і, якщо підходити до цього питання з головою, це дозволить відкладати щось про запас!

Будемо раді, якщо ви поділитеся своїми секретами економії сімейного бюджету.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Батьки чоловіка не допомагають і заважають

 

Батьки чоловіка не допомагають і заважають
Батьки чоловіка не допомагають і заважають

У нас нещодавно народився чудовий малюк. На жаль, моїх батьків живих вже немає, а батьки чоловіка нам не допомагають. Більше того, вони як і раніше розраховують, що я буду їх обслуговувати (готувати їм їжу, розважати). Що зробити, щоб домогтися від них допомоги?

Вам з чоловіком потрібно розробити план дій. Можливо, ви ніколи не дочекаєтеся допомоги від бабусь і дідусів, але вже точно повинні бути звільнені від обов’язків покоївки і кухарки, маючи на руках маленьку дитину. Розумію, ви не хочете здатися батькам або свекра зі свекрухою поганою господинею, але в перші місяці материнства ви просто не в змозі забезпечити їм готельне обслуговування. Знайдіть спосіб пояснити їм, що протягом якогось часу не зможете бути гостинною господинею і зразковою невісткою і будете дуже вдячні за будь-яку допомогу.

Перед наступним візитом обговоріть основні правила. Вирішіть, хто буде займатися готуванням і прибиранням.

Обмежуйте тривалість кожного візиту на свій розсуд.

Якщо родичі приїжджають в гості з іншого міста і у вас є всі підстави вважати, що вони суттєво ускладнять вам життя, запропонуйте їм зупинитися не у вас вдома, а в найближчій готелі, хоча б поки ви не пристосуватися до нових життєвих обставин.

Скажіть, що потребуєте допомоги, і давайте і конкретні і здійснимі доручення («будь Ласка, сходіть в магазин і купіть всі з цього списку» або «Не могли б ви завантажити пральну машину?»).

Якщо ви сильно втомлюєтеся, з чистою совістю ходіть з дому в нічній сорочці або в халаті. Лягайте спати, коли захочеться, ввічливо пояснивши, що ви не виспалися, і попрощавшись до ранку (або на кілька годин).

Користуйтеся талантами і здібностями своїх свекра і свекрухи. Якщо свекрухи чудово вдається запечена риба, попросіть її приготувати на вечерю своє фірмове блюдо.

Якщо батьки чоловіка ігнорують ваші прохання про допомогу або не хочуть розуміти, що ви зараз не можете виконувати всі їхні забаганки, прямо висловіть свою думку. Поясніть їм, що сильно втомлюєтеся і, незважаючи на всю любов і повагу, не зможете забезпечити їм гідний прийом, допоки не наберетеся досвіду та не почнете як слід відпочивати.

Не запрошуйте батьків в гості, поки не будете готові їх прийняти. Краще відвідуйте їх самі.

Якщо вони будуть ображатися через відсутність належної уваги і турботи, намагайтеся не тримати на них зла. Навіть якщо ви ніколи не зможете відповідати їх вимогам, винні в цьому не ваші недоліки, а їх очікування. Можливо, розуміння цього не позбавить вас від розчарування батьків, не запропонували необхідної підтримки, зате ви перестанете відчувати себе винуватою – тому, що ви ні в чому не винні.

Можна спробувати взяти хитрістю. Подивіться, що зараз в моді для літніх жінок, і подаруйте свекрухи, приміром, гарний кардиган. Якщо він їй сподобається, запропонуйте погуляти в ньому по району разом з вашим чоловіком і дитиною. А ви в цей час зможете відпочити від усіх.

P. S. Не забудьте дати чоловікові зціджене молоко або суміш у пляшечці на випадок, якщо дитина захоче їсти під час прогулянки, а також запасні памперси і одяг.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Що робити, якщо чоловік не хоче працювати?

Що робити, якщо чоловік не хоче працювати?
Що робити, якщо чоловік не хоче працювати?

Раніше, коли-то за таке була навіть своя стаття. Зараз існують, як працюючі, так і непрацюючі чоловіки. Найстрашніше, що в останніх є сім’я, але немає жодної відповідальності. Чому так буває?

1. Байдужість

Байдужість до своєї сім’ї, це, мабуть, найстрашніше. Чоловік начебто і любить свою жінку, але не хоче дітей і штампу. Він просто намагається вселити собі, що хоче сім’ю, що сім’ю треба забезпечувати. Чоловік може змінювати роботи, підробляти, а може просто робити вигляд, що шукає роботу. У такої людини просто дуже мізерні бажання. Йому не важливо, що він їсть, що носить, у нього немає хобі. Жінка є, нагодує, секс є, а діти йому непотрібні і не цікаві. Звичайно, він може стверджувати зворотне, але вчинки говорять про інше. Такий чоловік впевнений, що його дама нікуди від нього не піде, а якщо і піде, то легко можна знайти іншу. Найчастіше у таких чоловіків завищена самооцінка, що говорить про суто жіночому виховання.

2. Невпевненість

Тут все навпаки. Присутній страх, що це не його робота, що він поганий працівник, що його не оцінять, що міг досягти і більшого. Такий суб’єкт розуміє, що це не правильно, але страх перед сильними чоловікам великий. Часто ці чоловіки впадають в депресію, особливо, якщо з його рук перейшла хороша посаду. Він просто сховається будинку і буде боятися здатися громадськості на очі. А раптом засудять? А раптом засміють? Зазвичай таких хлопчиків виховували строгі батьки, які ставили в приклад інших хлопчиків.

3. Протест

Такий тип чоловіка, просто мстить за минулі образи. Коли його батьки твердили йому, що людина має працювати. Потреби в кишенькових грошах, йому обмежували. Тепер чоловік, як би вирішив відпочити від настирливих порад батьків, в надії, що дружина його зрозуміє. Іноді в цьому винна і жінка, яка грала почуттями коханого чоловіка, який заради неї робив все, а в результаті виявилося, що вона просто грала, просто вийшла заміж, щоб комусь щось довести.

Перша категорія, завжди буде думати, що він правий. Він не піде до психолога, і не буде слухати чужих порад. Такому чоловікові треба просто дати зрозуміти, що ви не його мама і утримувати його не буде. Другий тип більш легкий, поговоривши з психологом, можна з’ясувати його страхи і постаратися переконати, що для вас він кращий в будь-якій справі, а на інших не варто звертати уваги. Третій тип, тут для початку треба подумати, що хочете від нього ви. Потім можна спробувати озвучити м’яко і правильно свої рішення.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Спідниця у всі часи вважалася основним атрибутом жіночності. І причина цього полягає не тільки в красі такий одягу. Фахівці в області енергетичних практик вважають, що коли жінка одягається в спідницю, вона починає акумулювати притаманну їй енергію жіночності. Тому спідниця несе з собою ще й певний сакральний сенс для кожної з представниць слабкої статі.

З часів давнину жінки одягалися виключно у сукні та спідниці. І така мода була справедлива для всіх народів. Наприклад, у слов’янських жінок основним одягом був сарафан, індіанки одягалися в довгі широкі хустки, а японки вбирали на своє тіло кімоно. Як бачимо, одяг всіх жінок ніяк не припускала конструкцію штанів.

У колишні часи люди більш тонко відчували свій зв’язок з силами природи. І було всім відомо, що жінки відрізняються від чоловіків не тільки за фізичними параметрами. Людям різних статей властива різна енергетика. Чоловікам пропонувалося черпати енергію з космосу. А жінки брали енергію переважно від землі.

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Якщо ми згадаємо такі поняття, як любов, чуйність, турбота, милосердя, ніжність, то їх, звичайно, ми віднесемо до жінки. Але і по відношенню до землі будуть справедливі такі визначення.

Конструкція будь-спідниці така, що утворює собою розширюється донизу конус. І така модель спідниці була придумана не випадково.

Вважалося, що такий конус допомагає жінці краще вбирати енергію та силу землі, стати родючим і матеріально благополучною. Енергія жінки, якщо говорити про фізичному тілі, накопичується в особливому органі – матці. Чоловіки за задумом природи таким органом не наділені. І в енергетичному плані щоб чоловік міг отримати енергію землі, він повинен взяти її саме від жінки.

Коли ж жінка одягається в штани, вона немов перекриває цим зв’язок з землею. Рух енергії зупиняється, а жіночий священна посудина у вигляді матки залишається порожнім. В результаті жінці нема чим поділитися з чоловіком.

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Жіноча енергія для чоловіка має важливе значення. Вона робить його більш спокійним, врівноваженим, стабільним. Якщо у чоловіка є доступ до жіночої енергії, то він завжди буде хотіти займатися творчою працею. Коли чоловік позбавлений жіночої ласки і любові, він стає агресивним, грубим і жорстоким.

Є чимало жінок, які взагалі не носять спідниці. Вони одягаються виключно в брюки або джинси. Але з енергетичної точки зору така жінка живить та зміцнює свій дух чужим їй способом, тобто по-чоловічому. В результаті і взаємодія з чоловіком у жінки відбувається також, як якщо б вона була чоловіком від природи. На тонкому плані це виражається в тому, що обмін енергіями виявляється порушеним. Це може знайти відображення і на фізичному плані у вигляді різних хвороб, нерозуміння і сварок у відносинах.

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Жінки в своє виправдання щодо носіння штанів можуть сказати, що такий одяг дуже зручна, вона стильна, практична і модна. Безумовно, в джинсах жінці буде набагато зручніше робити роботу, яка спочатку належала чоловікам, наприклад, носити тяжкості, пересуватися швидко і спритно і т. д. порівняно з брюками спідниця або плаття виступають ніби природним гальмом. Але в цьому й виявляється велике благо для жінки, приносячи їй спокій і гармонію. Справжній жінці навіть в голову не прийде робити важку роботу, тягати тяжкості або стрімко мчати кудись. Вона дочекається чоловіка для цього, який, як справжній лицар, не відмовить їй у допомозі.

Вбираючись в красиву спідницю або плаття, будь-яка жінка може відчути, наскільки швидко змінюється настрій і стан. У жінці немов починає прокидатися величезна і дуже знайома їй енергія. Природно, і чоловічі погляди завжди спрямовуються саме на жінок у спідницях і сукнях.

Штани жінкам, нехай і супер модні, все ж потрібно одягати лише в порядку винятку.

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Значення має також довжина і форма спідниці. Раніше вважалося, що жіноча спідниця або плаття неодмінно повинні бути максимально довгими, як сьогодні кажуть, в підлогу. Так жінці було легше насититися і зберегти в собі енергію землі. Якщо спідниця має широкі краю, які колишуться при русі і злегка закручуються, то починають виникати торсіонні поля, покликані посилювати земну енергію. Край спідниці здавна вважався своєрідним колом-оберегом. Такий оберіг покликаний створювати захист для сексуальних центрів жінки. Від правильної роботи таких центрів на пряму залежить здоров’я жіночих репродуктивних органів та їх правильне функціонування.

Образ жінки в довгій спідниці завжди буде нагадувати про цнотливості, невинності і чистоті. Довга спідниця вбереже жінку від хтивих поглядів. І це дуже важливо. Такі недобрі погляди подібні справжньому навроків, здатному залишати пролом в нижніх енергетичних центрах.

Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні
Чому важливо, щоб жінки носили спідниці та сукні

Якщо це трапляється, то жінка просто втрачає свою сексуальну енергію. Разом з нею буде йти життєва сила і жіноча привабливість. У результаті відбувається енергетичне збіднення жінки. Вона вже нічого не зможе дати своєму чоловікові, і тому він втрачає до неї інтерес. Сьогодні багато жінок задаються питанням про те, куди ж поділися справжні чоловіки, які можна порівняти з російськими богатирями. Але подумайте самі, звідки їм з’явитися, якщо самі жінки перестали бути такими в повному значенні цього поняття?

Жінки навмисно відмовляються від своєї жіночності, вбираючись у штани і іншу чоловічий одяг. На щастя, мода останніх років така, що надає жінкам шанс повернутися до споконвічно жіночому одязі, насититися силою землі і обдарувати своєю жіночністю коханого чоловіка. Тому прямо сьогодні одягайте довгу спідницю або плаття і звикайте відчувати себе справжньою жінкою.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

10 помилок жінки в ліжку

10 помилок жінки в ліжку
10 помилок жінки в ліжку

Іноді, навіть дрібниця може зіпсувати сексуальне задоволення. Прикро те, що завжди виникає нерозуміння: що завадило? Цікаво, що чоловікам не подобається в інтимних відносинах. Жінки думають, що головне – це не розмовляти під час сексу про розмірах і сексуальні можливості чоловіка. Деякі дами можуть навіть перервати контакт, відповідаючи на дзвінок або перевіряючи пошту. Ось тут і виникають питання: Що не так? Чому він пішов?

Подряпини, укуси

Якщо бути відвертими, то сліди на тілі партнерів, це свідчення того, що один з них власник і дика пристрасть тут не причому. Але нікому не сподобається ходити з подряпинами і укусами в спортзал або сауну. А якщо ваш чоловік любить хвалитися такими проявами почуттів, тоді можна погортати Камасутру, де знайдеться опис еротичних слідів.

Без ласки

Жінки люблять прелюдію в сексі (поцілунки, ласки) вважають, що чоловіків цікавить тільки процес. Механізм порушення різний у чоловіків і жінок, але це не означає, що чоловік обійдеться без ласки. Якщо жінка буде акцентувати увагу в ліжку на таких зонах партнера, як шия, груди, живіт, сідниці, то її порив чоловік оцінить.

Штучний оргазм

Немає нічого образливіше для чоловіка, ніж відчуття обману. Сучасний чоловічий підлогу навчився розпізнавати ігри жінки, і якщо з акторською майстерністю проблеми, то краще не ризикувати, інакше знищите не тільки чоловіче його, а взагалі, залишитеся без партнера. Залишатися завжди чесною і щирою – запорука хороших сексуальних відносин.

Вушної терор

Часто, доводячи пристрасть, перебільшуємо з ласками, і страждають згодом…вуха. Так, у багатьох вуха – ерогенна зона і про це не варто забувати. Більшість чоловіків не люблять активних ласк вух. Любителі самі будуть приділяти час на поцілунки вашого вуха, то і вам слід проявляти такі ласки.

Сексуальне білизна

Більшість чоловіків люблять очима, тому дуже важливо, яку білизну на вас. Звичайно, якщо це перша близькість, то під час пристрасті чоловік і не помітить, у що ви одягнені, але якщо це постійні стосунки, то тут треба постаратися. Деякі жінки не можуть щодня одягати красиве, модне білизна, але це не означає, що треба відмовитися від близькості. Якщо жінка потрапляє в таку ситуацію, то можна знайти багато приводів, щоб опинитися у ванній і позбутися не тільки від білизни, а від одягу взагалі.

Розмови

Балачки можна віднести до антиафродизиаков. А якщо в ліжку обговорюється робота, то це не тільки засмутить партнера, він взагалі припинить з вами відносини. Запам’ятайте, рот в ліжку відкривати тільки, щоб доставити задоволення партнеру або дати зрозуміти, що вам добре, а балачки залиште на потім.

Маніпуляція

В сучасний час жінки багато говорять про те, що люблять секс, але маніпуляції в сексі ще присутні. Наприклад, така ситуація «нове колечко ти мені, а я секс тобі» актуальна і зараз.

Торгово-грошові відносини – це пішло. Чоловік буде засуджувати, і уникати стосунків з жінкою, для якої секс – корислива мета. Щоб партнер не втік, не заводьте розмови про нову машину або шубі в ліжку.

Сором

Зі слів сильної статі, їх засмучує той факт, що дівчина, розкута у спілкуванні починає ніяковіти в інтимних відносинах. Тому не треба бути скромницею в ліжку, якщо ви розкута жінка у житті.

Святенництво

Насторожують чоловіків і ті дами, для яких розслабитися при включеному світлі важко, а якщо згадати про анальному сексі або запропонувати поекспериментувати, то напевно обізве збоченцем. Решенье просте – запропонуйте свій варіант, якщо не хочеться пробувати в ліжку саме це.

Ніякого орального сексу

Для кожного чоловіка дуже важливий для повноцінного сексуального життя оральний секс. Відмова жінки, для чоловіка особиста образа і не повноцінність відносин. Для багатьох дам це комплекс, і з ним треба боротися. Не всім, виходить, змінити свою свідомість, допоможуть спеціальні курси з навчання мистецтва любити.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com

Чому так багато самотніх жінок?

Чому так багато самотніх жінок?
Чому так багато самотніх жінок?

Якщо сказати коротко, то самотність прямо пропорційно генезисом егоцентризму укупі з розвитком інтровертних симптомів. Нічого не зрозуміло, правда? Спробуємо пояснити простіше. Самотні люди взагалі, як правило, є самотніми тому, що пред’являють дуже високі вимоги до себе і до можливим партнером у спілкуванні, або занадто сором’язливі, або надто заглиблюються у внутрішні переживання, закриваючись від навколишнього і від можливих контактів. Яке відношення це має до жінок, запитаєте ви?

Справа в тому, що прекрасна половина людства піддається всім перерахованим «принад», крім хіба що сорому, в більшій мірі, ніж чоловіки. Так, наприклад, одна окремо взята жінка цілком може на повному серйозі вважати, що гідних чоловіків навколо неї не існує і при цьому абсолютно щиро скаржитися подрузі на брак чоловічої уваги, з палаючими очима розповідаючи про те, яким би щасливим вона зробила свого чоловіка.

Друга важлива проблема – це те, що дами, особливо середнього віку, починають думати, що втрачають свою красу, виглядають непривабливо і тому не можуть навіть в думках уявити собі, що здатні сподобається якомусь чоловікові. У випадку, якщо жінка виглядає добре, то вона веде себе так, що до неї просто не підступитися.

Наступне, що варто зазначити, це, мабуть, самий суперечливий момент – історично склалася традиція, згідно з якою, чоловік повинен знайомитися з жінкою першим, а не навпаки. І ось сидять такі дами і чекають, коли їм сподобався, кавалер, підійде і вступить в контакт. А якщо не підійшов, то він недостойний навіть крихти уваги з боку жінки. Той самий випадок, коли в цілому правильна позиція спотворюється до практично повної невпізнанності. Тобто чоловік дійсно повинен першим починати діалог, інакше відчуття нав’язування може переслідувати жінку дуже довгий час, заважаючи їй повірити в щирість свого друга, але можна абсолютно спокійно дати зрозуміти чоловікові, що не проти поспілкуватися і завести знайомство. Для цього існує маса способів кривлянь і так далі.

Спочатку, ми сказали, що представниці прекрасної статі менше схильні до сорому і частково це дійсно так, але зате, якщо вже жінка соромиться, то робить це докладно і з розмахом, що, звичайно ж, заважає нормальному розвитку відносин. Після першого, а то і другого невдалого шлюбу, багато пані не тільки перестають довіряти сильної половини людства, але і в силу зближення з такими ж розведеними утворюють щось на зразок клубу самотніх сердець, причому негласного, поступово з’являються підвалини якого, знищують навіть на корені будь-які зароджуються відносини. Адже подруги майже завжди скажуть, що чоловік недостатньо хороший і обов’язково знайдуть недоліки.

Тут важливий ще один нюанс. Жінки у віці майже поголовно всі свої переживання обов’язково обговорюють, а робити це потрібно далеко не завжди, бо є речі, які потрібно переживати в самоті і є питання, на які знаходити відповіді варто тільки самому без порад навіть щиро бажають допомогти, подруг.

за матеріалами сайту: garmoniazhizni.com